Ton coach triathlon et endurance sur Toulouse
Les formules d’entrainements individualisés
MPA Endurance
Des formules qui s’adaptent à tes besoins et tes objectifs
Avec MPA endurance, choisis la formule qui convient parfaitement à ton profil.
Ces trois packs d’accompagnement n’ont qu’un seul objectif, celui de te faire progresser et de faire éclore ton potentiel réel.
Les trois Accompagnements
Formule Achieve
Formule Perform
Formule Optimize
Formule Achieve
70 €/mois
Pour qui?
Pour celles et ceux cherchant un plan d’entraînement personnalisé pour un objectif de course précis
Pour quelle pratique?
De la découverte du triathlon à la pratique régulière sur triathlon S / M voir L.
Pratique de compétitions cyclosportives ou de courses à pied sur route
De quoi ai-je besoin?
D’un cardiofréquencemètre
Quel volume d’entraînement?
de 3 à 8h hebdomadaire environ
Inclus dans la prestation
1 plan toutes les 4 semaines partagé par email
Quelle fréquence d’échange avec l’entraîneur ?
1 appel en visio ou téléphone en début de collaboration
1 suivi mensuel par téléphone (30 minutes)
Questions par email si besoin
Formule Perform
120 €/Mois
Pour qui?
Pour celles et ceux cherchant un entraîneur disponible pour les accompagner à progresser et performer
Pour quelle pratique?
Du triathlon courte distance jusqu’à l’Ironman avec ou sans objectifs précis
De quoi ai-je besoin?
D’un cardiofréquencemètre
D’un capteur de puissance vélo
Un compte gratuit sur une application de suivi de l’entraînement en ligne ( à définir)
Quel volume d’entraînement ?
de 8 à 25h hebdomadaire environ
Inclus dans la prestation
Profilage du niveau en début de collaboration pour définition de zones d’entraînement
Analyse des séances réalisées et ré adaptation de la planification si nécessaire chaque semaine
1 plan hebdomadaire partagé sur l’application
Conseils sur la nutrition sportive
Plan nutritionnel en course pour un objectif
Quelle fréquence d’échange avec l’entraîneur ?
1 appel en visio ou téléphone en début de collaboration
1 à 2 appels téléphoniques par mois
Questions par email illimités
Échanges réguliers par sms possibles du lundi au samedi 8h-21h
Formule Optimize
90 €/mois
Pour qui?
Pour celles et ceux cherchant un suivi régulier de leur entraînement et pouvoir échanger avec leur entraîneur
Pour quelle pratique?
De la pratique régulière sur triathlon S/M à la performance sur longue distance avec ou sans objectif précis
De quoi ai-je besoin?
D’un cardiofréquencemètre
D’un capteur de puissance vélo (préférable mais pas essentiel)
Un compte gratuit sur une application de suivi d’entraînement en ligne (à définir)
Quel volume d’entraînement?
de 5 à 15h hebdomadaire environ
Inclus dans la prestation
Profilage du niveau en début de collaboration pour définition des zones d’entraînement
Analyse des séances réalisées et ré adaptation de la planification si nécessaire chaque quinzaine
1 plan toutes les 2 semaines partagé sur l’application
Quelle fréquence d’échange avec l’entraîneur ?
1 appel en Visio ou téléphone en début de collaboration
1 à 2 appels téléphoniques par mois (30 minutes)
Questions par email si besoin
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